Tendinopatía

La tendinopatía es una afección que afecta los tendones, las estructuras fibrosas que conectan los músculos con los huesos. Se caracteriza por dolor, inflamación y pérdida de la función en la zona afectada. Puede presentarse en cualquier tendón, siendo más común en áreas como los hombros, codos, rodillas y tobillos.

Causas de la tendinopatía

Sobrecarga repetitiva: Movimientos repetitivos o sobreuso del tendón en actividades físicas o laborales.
Lesiones: Pequeños desgarros o traumatismos en el tendón.
Técnica inadecuada: Malas posturas durante el ejercicio o actividades diarias.
Envejecimiento: Con el tiempo, los tendones pierden elasticidad y son más propensos a dañarse.

Factores médicos: Enfermedades como diabetes, artritis reumatoide o problemas metabólicos pueden debilitar los tendones.

Tratamiento para la tendinopatía

Reposo: Reducir o evitar actividades que sobrecarguen el tendón.
Terapia física: Ejercicios específicos para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia del tendón.
Electroterapia y ultrasonido terapéutico: Ayudan a reducir el dolor y la inflamación, promoviendo la recuperación.
Crioterapia o termoterapia: Aplicación de frío o calor para aliviar el dolor y la inflamación.
Medicamentos: Antiinflamatorios no esteroides (AINEs) para aliviar el dolor y la inflamación.
Terapias avanzadas:
- Plasma Rico en Plaquetas (PRP): Estimula la regeneración de tejidos.
- Magnetoterapia: Promueve la curación mediante campos magnéticos.
Corrección de técnica: Ajustar las posturas o técnicas en actividades deportivas o laborales.
En casos severos: Puede ser necesario un abordaje quirúrgico para reparar el tendón dañado.

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