Hernia de disco

Una hernia de disco puede ocurrir en cualquier parte de la columna, siendo más frecuente en la región lumbar. Se produce cuando un disco se hernia o rompe, presionando los nervios raquídeos y provocando dolor, entumecimiento y debilidad.

Causas de la Hernia de Disco

Desgaste natural: Con el envejecimiento, los discos intervertebrales pierden elasticidad y se vuelven más propensos a dañarse.

Movimientos bruscos o sobreesfuerzos: Levantar objetos pesados de forma incorrecta o realizar giros repentinos puede provocar una hernia.

Traumatismos: Caídas, accidentes o golpes directos en la columna pueden dañar los discos.

Factores genéticos: Una predisposición hereditaria puede aumentar el riesgo de desarrollar hernias.

Estilo de vida sedentario: La falta de ejercicio debilita los músculos que soportan la columna, aumentando la presión sobre los discos.

Obesidad: El exceso de peso añade estrés a los discos intervertebrales, facilitando su desgaste.

Mala postura: Permanecer mucho tiempo en posturas inadecuadas puede contribuir a la aparición de hernias.

Tratamiento para la Hernia de Disco

El tratamiento dependerá de la severidad de la hernia y los síntomas.

Reposo moderado: Reducir las actividades intensas para permitir que los tejidos inflamados se recuperen, sin caer en el sedentarismo.

Medicamentos: Analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación.

Fisioterapia: Ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura ayudan a aliviar la presión sobre los nervios.

Terapias complementarias: Métodos como la electroterapia, la alineación espinal y el uso de calor o frío local ofrecen alivio no invasivo.

Infiltraciones: En casos de dolor intenso, se pueden aplicar inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación en la zona afectada.

Cirugía: Solo en casos graves, cuando los síntomas no mejoran con tratamientos conservadores, la cirugía puede ser necesaria para eliminar o reparar el disco dañado.

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